Sorrir é sinônimo de felicidade. Quem não gosta de dar um belo sorriso ou de receber um,, não é mesmo? Mas você sabia que além de nos sentirmos livres e com bom humor, sorrir faz bem à saúde?
Listamos abaixo alguns benefícios que sorrir nos traz e que com certeza serão motivos para você sorrir mais e mais, confira:
Ajuda a reduzir o estresse e estimula o sistema imunológico;
Libera endorfina, ou seja, um dos hormônios responsáveis por nos proporcionar a sensação de bem estar;
Aumenta o fluxo sanguíneo e melhora a função dos vasos, sendo essencial para a proteção do coração de infartos;
Deixa os músculos mais relaxados, aliviando a tensão em várias regiões do corpo;
Diminui o hormônio cortisol, ou seja, pode reduzir a ansiedade e a sensação de medo;
Sorrir pode mudar o dia de alguém, o que pode ajudar também nas nossas relações interpessoais e na socialização;
Traz a sensação de positividade e de confiança quando praticado diariamente.
Que tal sorrir mais? Afinal, ser feliz e ter saúde é o que importa :)
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